操作方法01、如果堵奶的癥狀不是很嚴(yán)重的話 ， 可以讓寶寶吸一吸就好，寶寶吮吸對(duì)于通乳很有幫助 。
02、最有效的的方法就是請(qǐng)通乳師 ， 專業(yè)人士通過專業(yè)的手法 ， 多通幾次就會(huì)完全打通 。
03、堵奶后，喂奶前媽媽可以按摩胸部，左手拖住胸部下方，右手順時(shí)針從胸部外圍往乳頭方向按摩推拿，如果有硬塊重點(diǎn)按摩下硬塊處 。而后配合寶寶吮吸，使奶水能夠流出，這樣能夠緩解堵奶癥狀 。
04、還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是熱敷按摩胸部 ， 胸部的硬塊可以在熱敷的作用下得到緩解，熱脹冷縮的原理 。
05、媽媽生活不規(guī)律，生活狀態(tài)不好，情緒不穩(wěn)定，熬夜，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)是造成堵奶的重要原因，所以哺乳期的媽媽一定要保持健康的生活狀態(tài)，心情愉悅 。
06、如果不得已要吃藥，平時(shí)如有在保養(yǎng)通乳吃卵磷脂，堵奶現(xiàn)象就會(huì)較少發(fā)生 ， 一旦堵奶，也會(huì)快速的通順 。
特別提示【哺乳期堵奶的解決辦法，奶堵了怎么辦】最后提醒哺乳期的媽媽們一點(diǎn)，一定要時(shí)刻關(guān)注自己的乳頭是否皸裂，紅腫，一定要注意衛(wèi)生 ， 不然容易發(fā)生細(xì)菌感染，從而發(fā)展成為乳腺炎 。
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