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怎樣做美味的南瓜薏米百合粥?

工具/材料大米適量,薏米適量,百合適量,南瓜適量,冰糖適量 。
操作方法01、將薏米洗凈后 , 用清水浸泡四個(gè)小時(shí)以上,再準(zhǔn)備適量大米,提前浸泡半個(gè)小時(shí)左右,大米比薏米更容易熟,所以泡的時(shí)間可以稍微短一些 。

怎樣做美味的南瓜薏米百合粥?


02、準(zhǔn)備適量百合,提前浸泡一個(gè)小時(shí),再準(zhǔn)備適量南瓜 , 去瓤去皮后 , 切成小塊,放在盤中備用 。
03、鍋里面放入適量清水,將大米和薏米都倒入鍋中 。
【怎樣做美味的南瓜薏米百合粥?】04、將切好的南瓜倒入鍋中 , 再將泡好的百合倒入鍋中 , 然后將鍋蓋兒蓋上 , 大火將水燒開 , 燒開后 , 轉(zhuǎn)小火煲半個(gè)小時(shí)以上 。
05、加入少許冰糖,再煲十分鐘左右 。
06、攪拌一下,看一下粥的情況,這時(shí)候已經(jīng)變得比較粘稠了 。
07、盛出來,裝在碗中,就可以吃了 , 美味營(yíng)養(yǎng) , 可以經(jīng)常吃,特別滋補(bǔ)身體 。

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