給寶寶吃的菠菜鱸魚湯的做法 _云知道

鱸魚營養豐富，而且細短的刺相對于鯽魚這類的魚要少很多，是可以適當給寶寶吃一些的。今天小編給大家分享一下給寶寶吃的菠菜鱸魚湯，希望大家都能喜歡哦。

工具/材料材料：鱸魚菠菜枸杞姜香麻油鹽雞精
操作方法【給寶寶吃的菠菜鱸魚湯的做法】01、如果我們是給寶寶吃的，那鱸魚可以挑小只一點的，因為寶寶吃不了很多；
將鯽魚殺好，魚鱗刮干凈、魚鰓去除、魚肚子里的臟東西都清洗干凈；
再將鱸魚切成一小塊；
02、取5-6株菠菜，將菠菜一葉一葉清洗干凈，然后放在砧板上慢慢切成2mm左右長度的小段；切得短、細一些寶寶才容易吃下；
03、取一小把枸杞，洗凈；枸杞能夠明目、使湯的口感更好，而且顏色鮮艷，能夠使寶寶對湯更感興趣；
取一小塊姜，將姜去皮，洗凈，切片；姜能夠去腥；姜熱，寶寶不宜多食，也不要放太多；
04、開火，加適量的香麻油，待油溫升高，將姜片入鍋炒香；
05、將鱸魚下入鍋里，兩面稍微煎一下，加入適量的水，將枸杞也下入鍋里，煮開；
06、煮開后，再繼續煮1-2分鐘，確保魚肉有煮熟；也不要煮太久，煮太久，魚肉就不鮮美好吃了；
07、將菠菜下入鍋里，加入適量的鹽、雞精，調味好，就可以盛出，稍微放涼，即可喂給寶寶吃了；如果煮太多，也可以放到寶寶燉鍋里，調保溫檔，待寶寶要吃的時候，再盛一些出來吃。
特別提示一歲以內的寶寶不宜食用鹽和雞精等調味品。

給寶寶吃的菠菜鱸魚湯的做法的內容就分享到這里。