現(xiàn)在想大家推薦一種許多明星都在用的減肥方法 ， 那就是——酵素減肥法 。做酵素的方法其實十分簡單，下面我將一步步教給大家 。
工具/材料檸檬冰糖密封的玻璃罐白醋（白醋一定不能含酒精）
操作方法01、關(guān)于準(zhǔn)備材料:做酵素所使用的水果我個人比較推薦檸檬和百香果 ， 還具有美白效果，一邊美白一邊排毒 。當(dāng)然其他水果也可以用 。冰糖比較推薦太古冰糖 ， 如果超市沒有，網(wǎng)上應(yīng)該能夠買到 。密封的玻璃罐一定要保證它的密封性，否則我們的酵素很有可能變質(zhì) 。白醋一定要是純糧食和水釀造的 ， 含酒精的白醋做出來會辛辣 ， 喝著會感覺燒胃 。
02、將檸檬用鹽水浸泡半小時 。取出檸檬后，再用鹽將檸檬表面上的那一層蠟除掉 。再將檸檬上的水全部晾干后使用，敲黑板，檸檬上一定不能沾有水 。
03、用潔凈的刀具和案板將檸檬切成片狀，此時刀具和案板還有盛放的玻璃罐也不能沾有水，檸檬切好后一定要去籽，不然味道會發(fā)苦 。
04、將切好的檸檬一層冰糖一層檸檬的鋪在罐子里 ， 最下面一層是檸檬 。冰糖的用量按照個人的喜好，喜歡甜的多放糖，喜歡酸的少放冰糖 。鋪完檸檬后 ， 罐子留些許空間 ， 然后倒入白醋并沒過檸檬 。
【美白減肥神器檸檬酵素】05、之后將罐子密封起來，放置陰涼處 ， 注意不要太陽直射 。前一個星期每天都要用干凈的勺子攪拌一下，勺子上不能沾有水 ， 酵素在發(fā)酵的過程中 ， 前些天都會放出氣體 。
06、酵素大約放置三個星期后就能夠喝了 ， 做好后檸檬上浮屬于正常現(xiàn)象，因為冰糖融化，不發(fā)生顏色改變應(yīng)該就沒有變質(zhì) 。個人建議飯后半小時為最佳時間 。用溫水沖調(diào)，不建議空腹飲用，對胃的刺激很大 。
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