南瓜對健康是非常有益處 。枸杞、紅棗、土紅糖都是滋補又養(yǎng)顏的食物，把這幾個搭配清燉，燉出來的成品，保健又非常清甜好吃，下面把它的做法分享給大家看看 。
工具/材料小南瓜1個 ， 枸杞、紅棗、土紅糖適量 。
操作方法01、小南瓜準備好 。
02、枸杞、紅棗、土紅糖備用 。
03、把南瓜去皮 ， 然后把里面的籽扣出來干凈，把洗干凈的枸杞、紅棗填到南瓜洞里，紅糖鋪在上面 。
04、放置鍋里，設置52分鐘，清燉 。
05、燉夠時間，然后打開蓋子把南瓜拿出來 。
06、然后用勺子把南瓜裂開 。
【非常香甜的枸杞燉南瓜的做法】07、南瓜燉得很爛，入口即溶，非常清甜好吃 。
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