【蔬菜生菜沙拉怎么做？】經(jīng)常吃一些生菜沙拉既能夠補(bǔ)充維生素，還能過(guò)幫助減肥人士消脂瘦身 。今天教大家做生菜沙拉，超級(jí)簡(jiǎn)單的，趕緊學(xué)過(guò)來(lái)吧！
操作方法01、處理生菜
因?yàn)槭巧缘?， 所以生菜你給要處理干凈 。將生菜的根部去掉之后 ， 用水清洗幾遍，然后用小蘇打水浸泡十分鐘，再用清水沖洗干凈 。
02、處理西紅柿
西紅柿清洗干凈之后放進(jìn)碗里，然后用開(kāi)水燙一下 ， 這樣就能夠很快將西紅柿的皮去掉，然后切成小塊 。
03、處理黃瓜
黃瓜就比較好處理了，清洗干凈，記得要用小蘇打粉清洗，不可食用洗潔精 。然后切成小塊 。
04、拌沙拉
把生菜撕成小塊放碗里，加上西紅柿和黃瓜，用勺子舀半勺沙拉醬，攪拌均勻就可以吃了 。沙拉醬不要太多，我早上放了一勺子，那味道別提了，簡(jiǎn)直膩的不要不要的 。
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