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蠔油生菜怎么炒( 二 )




7、最后把蠔油汁淋在生菜上就大功告成,一道味道鮮美,口感脆嫩的蠔油生菜就做好了 。做好這道菜蠔油汁不能太少,要確保每片生菜都能蘸到蠔油汁這樣吃起來才夠味 。這是純蠔油味的蠔油生菜 , 這樣才能凸顯出蠔油的鮮味 。


蠔油生菜怎么炒



8、還有一種做法就是加入了蒜末,加了蒜末的蠔油生菜會被蒜香味蓋掉蠔油的鮮味,做法也很簡單,就是在做第5步的時候先加少量的油,然后下入一半的蒜末用油把蒜末的香味激發(fā)出來,等鍋內(nèi)的蒜末快變成金黃的時候就接第5開始來做,剩下的一半的蒜末在加油之前下入 , 這樣蒜香味就有層次了 。


蠔油生菜怎么炒



要想蠔油生菜鮮嫩可口 , 味道好 , 那么購買的生菜就必須要鮮嫩 。生菜焯水的時間要短,如果太長的時間不僅口感會不好,顏色也會不好看 。最后要想味道好,那么我們選用的蠔油就一定要好 , 那種10元以下的蠔油肯定是做不出好味道的,選蠔油的時候我們先看配料表,上面有蠔汁 , 并且排在首位的那就肯定不會差 。

蠔油生菜怎么做
導(dǎo)語:生菜是人們生活當(dāng)中非常常見的一種蔬菜,它的吃法有很多可以炒、可以涮還可以蘸醬吃 。生菜中含有豐富的膳食纖維和維生素C,能夠消耗多余的脂肪,因此人們也稱生菜為減肥生菜 。生菜的吃法有很多,最受歡迎的就是蠔油生菜了,那蠔油生菜怎么做呢?下面給大家介紹一下 。
蠔油生菜怎么做說起蠔油生菜相信大家都不陌生,我們經(jīng)常在飯店點這道菜,由于這道菜非常的鮮嫩可口、清閑潤滑而且還含有豐富的營養(yǎng),所以非常受人們的喜愛 。因為生菜有減肥的功效 , 因此愛美的女性是非常的喜歡吃生菜,下面看看蠔油生菜怎么做 。
制作食材
生菜600克 , 蠔油30克,清油60克,醬油10克 , 白糖10克,料酒20克,胡椒面1克,鹽1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克 , 湯適量,蒜末3克 。
制作流程
步驟1:把生菜老葉去掉,清洗干凈 。鍋中放水,加鹽、糖、油 。
步驟2:水開后放生菜,翻個倒出,時間不要太長,我用了20秒就撈出來了,壓干水分倒盤里 。
步驟3:鍋中放油,加蒜末炒一炒,加蠔油、料酒、糖、味精、醬油、加水,水不要太多,這里也不要加鹽了,因為蠔油和醬油本身就有咸度 。
這個步驟下的調(diào)料要有順序,首先下料酒-糖-醬油-蠔油-味精-鹽-水 。
步驟4:水開后勾芡,淋香油,澆在生菜上即可 。
制作貼士
1、因可能有農(nóng)藥化肥的'殘留,生吃前一定要洗凈 。
2、對乙烯極為敏感,儲藏時應(yīng)遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉,以免誘發(fā)赤褐斑點 。
3、無論是炒還是煮生菜,時間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感 。
4、生菜用手撕成片,吃起來會比刀切的脆 。
通過上面的介紹相信您對蠔油生菜怎么做也有了一定的了解,生菜是及健康又美味的蔬菜,在這個炎熱的夏天不妨多吃一些生菜 , 既能擁有健康有能保住了身材,愛美的女士們 , 我們何樂而不為呢?


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