兒童蛋白粉的副作用1引發(fā)肥胖兒童體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)在經(jīng)過(guò)消化吸收之后，肝臟會(huì)使其轉(zhuǎn)化為肌糖原或肝糖原儲(chǔ)存，多余的就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來(lái)，從而引發(fā)肥胖 。
導(dǎo)致腎功能下降蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化是需要經(jīng)過(guò)肝臟的加工才 ， 且蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿素、氨、肌苷等含氮物質(zhì)，要經(jīng)過(guò)腎臟來(lái)排泄 。攝入過(guò)多蛋白質(zhì) ， 會(huì)增加肝、腎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎臟功能的下降 。
影響兒童骨骼發(fā)育兒童過(guò)多的食用蛋白粉，會(huì)增加尿中的鈣質(zhì)的流失，從而對(duì)骨骼健康有所損傷，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。
增加尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)長(zhǎng)期過(guò)量大量的食用蛋白粉，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)過(guò)量攝入，尿液中鈣的排出量增加 ， 會(huì)增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn) 。
兒童吃蛋白粉的好處21、增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)骨骼 。
2、減少皮膚皺紋，使皮膚飽滿(mǎn)細(xì)膩 。
3、有利于心血管系統(tǒng)的健康 。
4、促進(jìn)傷后，病后恢復(fù) 。
5、利于肌肉修復(fù)、增強(qiáng)體力和提高運(yùn)動(dòng)能力 。
什么兒童需要吃蛋白粉3發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育在同齡中明顯消瘦、孩子明顯出現(xiàn)挑食偏食的情況、不愛(ài)吃肉蛋奶、孩子運(yùn)動(dòng)不積極 ， 如果出現(xiàn)上述問(wèn)題，可以每天食用1-2勺蛋白粉，添加到湯、牛奶、粥、饅頭即可 。
兒童蛋白粉食用注意事項(xiàng)41、不要空腹服用人體空腹的時(shí)候，攝取的食物更優(yōu)先是用來(lái)滿(mǎn)足人體能量需求的，然后才是用于機(jī)體修復(fù)和累積 。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會(huì)被人體當(dāng)作能量物質(zhì)來(lái)消化了，浪費(fèi)蛋白質(zhì)啦 。因此，在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí)，吃一些其他食品 。也可將蛋白質(zhì)粉加入牛奶、豆?jié){、麥片、麥乳精等食品中一起食用 。
2、加調(diào)味品要控制蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖 ， 喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多 。因?yàn)檫^(guò)多攝入糖和鹽對(duì)人體健康不利 。
3、不要與酸性食物一起吃酸性食物里含有有機(jī)酸成分 ， 與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化吸收 。
4、如果服用的是乳清蛋白質(zhì)粉 ， 還要特別注意不可過(guò)度加熱因?yàn)槿榍宓鞍踪|(zhì)粉含有許多具有特殊生理功能的活性物質(zhì)，它們都怕熱 ， 一旦受熱就會(huì)失去活性，會(huì)大大降低生物效價(jià) 。因此 ， 乳清蛋白質(zhì)粉不可燒煮和燙食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中 ， 也可作為冷飲品食用 。
【兒童蛋白粉的副作用 小孩的蛋白粉】
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