【紅豆薏米芡實(shí)的配方 紅豆薏米芡實(shí)的配方是什么】
1、薏苡仁50克、芡實(shí)50克、紅豆100克 。
2、將芡實(shí)薏米紅豆提前浸泡好 。
3、放入燉鍋 ， 加水和少量冰糖 。
4、定時(shí)隔水燉兩小時(shí)，兩小時(shí)后自動(dòng)保溫 。
5、將燉好的芡實(shí)薏米紅豆粥盛到碗里，方可食用 。
擴(kuò)展資料:薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 被譽(yù)為“世界禾本科植物之王 。
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