【紅豆薏米減肥法 紅豆薏米減肥法一周瘦】
紅豆薏米減肥法是以紅豆、薏米為主要食物的減肥方法 。
紅豆中是含有維生素和多種礦物質(zhì)的，具有利尿、消腫的功效，而且其含有的石堿成分，能增加腸胃蠕動，幫助排出多余水分 ， 塑造身體曲線，再加上搭配薏米的利水滲濕、健脾止瀉的作用 ， 對于水腫型肥胖快速瘦身效果是很好的 。
怎么操作：每天的一日三餐可以以紅豆薏米湯或紅豆薏米粥作為主食吃，堅持一個月瘦30斤是有可能的，而且不會反彈 。
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