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（1）吃芒果的好處是什么【吃芒果的好處是什么】

芒果能抗菌消炎，對皮膚有好處，芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。還有防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
（2）老年人可以吃芒果嗎

芒果是一種很特別的水果，口感很好，看起來也很漂亮。許多人都愛吃芒果，因為芒果不但好吃，還含有豐富的營養(yǎng) 。那么老年人可以吃芒果嗎？下面讓我們一起來看看吧。
老年人食用芒果，除了味道鮮美之外，還可以通過吸收人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而達到延緩衰老、增強機體抵抗力的作用。老年人咳嗽、嘔吐等癥狀都能得到很好的緩解，多吃芒果對老年人的身體有很大的幫助。
因此，食用芒果對身體有一定的改善作用。
1.老年人食用芒果可以防止血壓升高
芒果含有豐富的維生素和礦物質(zhì) ，可以促進體內(nèi)的鈉排泄，可以防止高血壓，老年人經(jīng)常食用芒果可以軟化血管，提高血管的彈性，降低動脈硬化和血栓的發(fā)病率。
2.老年人食用芒果可以防止便秘
老年人的消化功能會有所下降，容易出現(xiàn)便秘，多吃芒果可以防止便秘，因為芒果中含有豐富的食物纖維，可以軟化大便，促進排便，同時芒果汁還可以促進腸胃的蠕動，有利于排便，老年人可以多吃芒果，可以防止結腸癌！但如果是過敏體質(zhì)、高血糖、腸胃功能差的老人，就不能食用芒果了，因為芒果屬于發(fā)物，對這種患者有一定的負面影響。

（3）吃芒果的正確方法

1、可以直接生著吃，芒果洗干凈去皮以后兩邊果肉最多的部位，可以生著吃，只要把這個殼去掉就可以了。
2、可以榨成果汁兒做成果醬，也可以做成芒果罐頭，進行腌制使用，還可以配上奶制品像這種冰制品，可以做成水果奶昔或者包冰一起使用。
3、要注意芒果雖然好吃，但是也不宜多吃它的性質(zhì)有些帶有濕性，患有皮膚病或腫瘤的人群避免進食過多的芒果。
（4）吃芒果的禁忌

1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
2、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。
3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等。這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃，多吃對人的腎臟有害。
4、芒果和菠蘿不能同食
這兩種水果一同食用容易引發(fā)過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。