隨著年齡增長體內(nèi)的生長荷爾蒙會減少，肌肉也會減少（單位肌肉消耗的熱量比脂肪多），人的代謝能力會減慢，吃同樣多的食物，年紀大的人更容易囤積脂肪 ， 而身體最容易胖起來的就是肚子了，所以很多中年人都會出現(xiàn)腿細肚子大肉多的現(xiàn)象 。
對策：運動增強代謝
【代謝變慢導致肚子肉多 代謝變慢導致肚子肉多怎么辦】年紀大了以后，要堅持每天運動半小時保持代謝速度 ， 這樣才能防止肚子上長肉變胖 。
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