不愛動腸胃蠕動會緩慢，喜歡吃難消化的食物，又不愛喝水會引起糞便干燥，糞便一干燥宿便就不能及時排出 ， 肚子就會鼓鼓硬硬的有小肚腩 。這種情況只要排出宿便就能恢復(fù)腿細肚子也平坦的身材了 。
對策：早上空腹大口喝蜂蜜水
【宿便導(dǎo)致小肚腩 宿便導(dǎo)致小肚腩疼怎么辦】大口喝蜂蜜水才能軟化糞便，小口喝蜂蜜水大多數(shù)水分都被小腸吸收了，軟化糞便效果不佳 。除了早上空腹要喝水，白天的時候也要合理飲水，不能等到口渴了才喝 。
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