【吃水煮秋葵有利于減肥嗎？ 吃水煮秋葵有利于減肥嗎】
能有助于減肥 。
秋葵的熱量十分低，每100g秋葵大約只含有三十多大卡左右的熱量，脂肪含量也很低，水煮秋葵也不會(huì)增加秋葵的額外熱量，食用之后能較快被機(jī)體消耗 。同時(shí)水煮秋葵食用之后能起到較好的飽腹感 ， 這樣還能減少食用其他高熱量食物的量 ， 從而幫助減肥 。
但只吃秋葵減肥效果并不會(huì)很理想，還建議要配合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行 。
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