不宜空腹喝生姜蜂蜜水
清晨起床喝生姜蜂蜜水是不宜空腹喝的，在前一晚的睡覺期間容易使得身體缺水，而喝生姜蜂蜜水不能夠快速的給細胞補充水分；而且早上空腹喝生姜蜂蜜水可能會因為對腸胃刺激過大，而造成腸胃的不適 。
晚上睡前不要喝生姜蜂蜜水
蜂蜜會增加血液的黏稠度 ， 而晚上睡覺細胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水則會加重癥狀；而生姜中含有的姜酚等成分，則會影響到睡眠質量 。
【喝生姜蜂蜜水減肥要注意什么 喝生姜蜂蜜水減肥要注意什么事項】不要大量的喝生姜蜂蜜水
喝生姜蜂蜜水減肥也是要控制飲用的量的，不能大量的飲用，容易導致上火、腹瀉等問題 ， 一天最多喝上1-2杯即可 。
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