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甜品食譜 養(yǎng)生甜品食譜


甜品食譜 養(yǎng)生甜品食譜


說起年夜飯,更多人想到的是大魚大肉 , 醬肘子、紅燒肉、梅菜扣肉、醬牛肉、燜豬蹄、燉大鵝、大盤雞、鹵豬頭肉,大人總是怕苦了孩子,年年準(zhǔn)備一桌豐盛的年夜飯,好讓大家吃的開心 , 其實(shí)總吃大魚大肉也不好,三兩口就膩了,一定要葷素搭配,除了肉菜以外 , 還要有涼拌菜和甜品菜,照顧喝酒人的同時(shí),也別忘了小孩子的需求,今天分享年夜飯必備的4道甜品菜,孩子愛吃,香甜又美味 , 上桌一會兒就光盤 。

一、藍(lán)莓山藥準(zhǔn)備兩根山藥,這種細(xì)桿的鐵棍山藥,營養(yǎng)價(jià)值比較高 , 口感也比較好吃,戴上一次性手套,刮掉外皮,手套可以防止手癢,上鍋蒸15分鐘,能輕松插透 , 蒸爛為止 。
【甜品食譜 養(yǎng)生甜品食譜】
將蒸好的山藥,放在碗中,舀一勺白糖,趁熱用勺子壓成細(xì)膩的山藥泥,如果太干 , 可以少加一點(diǎn)牛奶,趁這個(gè)時(shí)間,可以給山藥泥塑形,例如木架、火山的形狀 。

藍(lán)莓醬倒入小碗中,用清水稀釋一下 , 攪拌均勻,直接倒在山藥泥上就可以,用勺子舀著吃 , 香甜軟糯,入口即化 , 孩子搶著吃 。

二、拔絲地瓜準(zhǔn)備兩個(gè)中等個(gè)頭的地瓜,刮掉外皮,切成滾刀塊,起鍋燒油 , 等油溫6成熱的時(shí)候,把地瓜下入油鍋,用中小火慢炸,炸至表面形成一層外皮,即可出鍋 。

第二步很關(guān)鍵,那就是熬糖,鍋中油倒出去,留少許底油 , 一定要小火加熱,用勺子順時(shí)針攪動(dòng) , 慢慢把白糖熬化,顏色呈琥珀色,開始冒泡泡最佳 , 轉(zhuǎn)成中火,倒入地瓜塊,快速顛簸兩下,即可出鍋 。

按照這個(gè)方式制作的拔絲地瓜,香甜誘人,色澤金黃,糖絲能拔出半米長,吃的時(shí)候要蘸水,可以緩解拔絲過長 , 此菜的關(guān)鍵點(diǎn),在于熬制糖漿,多試幾次就會了 。

3、炸香蕉準(zhǔn)備5根香蕉 , 一定要挑選中等熟的那種,熟太透的沒法炸,炸了也不好吃,另外再準(zhǔn)備雞蛋液,玉米淀粉和面包糠 , 沒有淀粉也可以用面粉 。

夾起一個(gè)香蕉塊,裹一面蛋液,裹一層淀粉,裹一層蛋液 , 再裹一層面包糠,油溫6成熱時(shí),下入油鍋中小火慢炸,炸至色澤金黃 , 即可出鍋,不用擔(dān)心炸不透 。

按照這個(gè)方式炸的香蕉段 , 外酥里嫩,可以直接吃,也可以蘸番茄醬,香蕉餡兒,軟糯香甜 , 比買的零食好吃,孩子也喜歡 。

4、橘子大福碗中加入100克糯米粉 , 20克玉米淀粉,150克牛奶,30克白砂糖 , 10克黃油,充分?jǐn)嚢杈鶆?,用篩子過一遍,濾掉多余的雜質(zhì),起鍋燒水,水開放入碗,蓋上一層保鮮膜,牙簽扎出幾個(gè)孔洞,隔水蒸約25分鐘 。

將所有的橘子剝皮,草莓也可以,等蒸的時(shí)間到了,戴上一次性手套 , 趁熱把面糊抓勻,揪出一個(gè)小劑子,在手心團(tuán)一團(tuán) , 把橘子包裹起來,也可以包蘋果、草莓、香蕉 。

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