【吃零食不吃飯會長胖么 吃零食不吃飯會長胖么嗎】會長胖 。
長胖是因為攝取的食物熱量高于消耗的熱量 ， 而零食的熱量都比較高 ， 就常見的薯片而言熱量是548大卡/100克，一小片就有14大卡 。要知道五花肉的熱量也才561大卡/100克，而米飯的熱量僅僅116大卡/100克 。因此，只吃零食代替吃飯是會長胖的 。
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