【多吃青色食物 多吃青色食物的好處】按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物 。
中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬 ， 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好 。
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