【踏步機(jī)減肥多久能見(jiàn)效 踏步機(jī)減肥多久可以瘦】
進(jìn)行踏步機(jī)運(yùn)動(dòng)30分鐘能幫助消耗200左右的熱量，按照一周3-5次的進(jìn)行的話 ， 最少需要一個(gè)月才能看到減肥效果 。
如果能保證飲食進(jìn)食量不變，堅(jiān)持一個(gè)月瘦掉3-5斤還是有可能的 。
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