因為橢圓機鍛煉中，膝關(guān)節(jié)是不存在著力點 ， 對于膝關(guān)節(jié)的傷害比較??，所翼嶋要获得更好的减肥效果的蕊曇纂E硤逯屎茫?可以嘗試天天都練30分鐘左右的橢圓機 。
【橢圓機每周練多少次能減肥 橢圓機一周練幾次】但是為了避免頻繁大量的運動給身體帶來傷害，建議還是以一周3-5次的次數(shù)來進行為宜 。
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