【扭腰機(jī)每周鍛煉幾次有效果 扭腰機(jī)每周鍛煉幾次有效果呢】不管是想要健身還是減肥，每周至少要保證3-5次的鍛煉，即每周有3-5天的時(shí)間是進(jìn)行了扭腰機(jī)鍛煉的，這樣才能有鍛煉效果 。
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