豌豆豆?jié){
食材：豌豆80g，白砂糖15g左右，溫水適量 。
做法：
【豌豆怎么吃不會胖 豌豆怎么吃不會胖呢】1.將豌豆洗干凈然后用清水浸泡11小時左右，再次清洗干凈 。
2.將豆?jié){機洗凈，將浸泡好的豌豆放入全自動豆?jié){機中，加適量水（上下水位線之間），煮至豆?jié){機提示好為止 。
3.將豌豆豆?jié){倒出到杯子中，依個人口味加入白砂糖攪勻，一杯美味可口的豌豆豆?jié){就做好了 。
注意：豌豆豆?jié){不會提高很多的能量，因此，白天的添加量需要控制很好 。
特點：豌豆豆?jié){屬于豌豆生吃的范濤，因此，其中的蛋白質(zhì)等不是很容易消化，適量食用可避免肥胖 。
推薦閱讀
- ipad已停用連接itunes怎么辦
- 也門有什么特產(chǎn) 也門有什么特產(chǎn)好吃
- 翡翠玉鐲帶了2年了怎么發(fā)黑，玉鐲戴了一段時間有點發(fā)黑
- 三七粉和田七粉一樣嗎？ 三七粉和田七粉一樣嗎能吃嗎
- 泡椒鳳爪怎么做 泡椒鳳爪怎么做好吃又簡單
- 皮膚黑怎么辦 皮膚黑怎么辦才變白
- 無線網(wǎng)絡(luò)Wlan忘記密碼怎么辦
- 孕婦夢到吃粉條 孕婦夢到吃粉條什么意思
- 白襯衣上的霉點怎么洗掉怎么洗干凈
- 夢到摘酸棗吃酸棗 夢到摘酸棗吃酸棗是什么意思