豌豆可生吃，也可熟吃，生吃的豌豆不容易消化，生吃豌豆建議少量品嘗即可 。
【豌豆吃多少為宜 豌豆吃多少為宜減肥】而熟吃的豌豆含有的能量很大 ， 很容易被消化吸收，熟豌豆一次食用50~100g即可，不宜食用過多 。
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