【黑枸杞能治便秘嗎？ 黑枸杞的副作用太大了】
沒有很大作用 。
便秘應(yīng)該多食用富含膳食纖維的食物，如白菜、芹菜、竹筍、黃豆芽等，這類食物可以促進(jìn)食物的消化、推動(dòng)腸道的蠕動(dòng) 。黑枸杞里面含有花青素，能夠抗氧化 ， 清除自由基，有利于排除毒素，可能對(duì)緩解便秘有一定的作用 。
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