1、生蠔每天100-150克合適，患有急慢性皮膚病的人不要吃 。脾胃虛寒 ， 慢性腹瀉，便溏者不要多吃 。
2、過多食用會導(dǎo)致胃腸負擔(dān)過重 ， 消化不良，傷胃 。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些 。而且海鮮一般都屬發(fā)物，吃多了弊大于利，為了自己的身體，建議不要暴食 。
【生蠔一次吃幾個合適 吃完生蠔千萬別碰5種食物】3、蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個 ， 攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了 。鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用 。
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