建議3-4個即可 。
【枇杷一次吃幾個合適 枇杷一次吃幾個合適呢】枇杷作為一種涼性的水果，食用后有很好的清熱止渴功效，不過如果過量吃的話 ， 不僅可能有發(fā)胖風(fēng)險，而且其所帶的涼性積聚過甚可能就會刺激腸胃，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適表現(xiàn) ， 因此根據(jù)《中國居民膳食指南（2016）》中的飲食建議，一次吃3-4顆枇杷，一天食用枇杷量在10顆左右，約為100-200克是比較妥當(dāng)?shù)?。
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