【熬夜加班夜宵吃什么好 熬夜加班夜宵吃什么好呢】
1、熬夜加班夜宵以清淡為主，富含維生素、蛋白質(zhì) 。
熬夜的飲食的原則就是以清淡為主 ， 盡量避免熬夜后去上街吃麻辣燙、燒烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等 ， 這樣對(duì)身體的傷害是非常大的 。
我們盡量以水果、面包，粥等為主 ， 日常多吃綠色蔬菜、豆類、魚、瘦肉等含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物 。
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