【秋分起居養(yǎng)生 秋分養(yǎng)生要訣】
秋分是寒暑的分水嶺 。
秋分節(jié)氣到來(lái)，為了順應(yīng)陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，人們?cè)谇锓止?jié)氣的起居作息也應(yīng)該做出相應(yīng)的調(diào)整 。
秋分過(guò)后，陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、閉藏，所以人們的起居也應(yīng)該開(kāi)始收了 。
秋分過(guò)后，人們的作息起居應(yīng)該早睡早起，順應(yīng)節(jié)氣養(yǎng)生上的“養(yǎng)收”原則，讓肺氣得以舒展，也避免肺氣遭受燥邪的損害 。
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