【仰臥板能減肚子嗎？ 仰臥板能減肚子嗎】
使用仰臥板能幫助減肚子 。
在仰臥板上做仰臥起坐或是卷腹 ， 都是能比較好的刺激腹部肌肉，在鍛煉腹部肌肉的同時(shí)，也能加速脂肪的燃燒，起到減去肚子上贅肉的效果 。
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