1.找到關(guān)元穴，涂抹經(jīng)絡(luò)油 ， 用角刮法自上而下刮痧關(guān)元穴30次，以出痧為度 。
2.找到足三里穴 ， 三陰交穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò)油，用刮痧板角邊緣刮拭30次，以皮膚潮紅出痧為度 。
【痛經(jīng)刮痧簡易療法 痛經(jīng)刮痧簡易療法圖片】3.找到命門穴，腎俞穴，涂抹適量經(jīng)絡(luò)油 ， 讓刮痧板與皮膚成45°角，用刮痧板角部刮拭命門穴至腎俞穴 ， 由命門分別向兩側(cè)刮痧30次，以出痧為度 。
推薦閱讀
- 肩周炎刮痧有用嗎？ 肩周炎刮痧有用嗎
- 刮痧對咳嗽有用嗎？ 刮痧對咳嗽有用嗎
- 刮痧對胃炎有作用嗎？ 刮痧對胃炎有作用嗎
- 刮痧對腰肌勞損有用嗎？ 刮痧對腰肌勞損有用嗎
- 手部刮痧美容 手部刮痧美容手法視頻
- 刮痧瘦腿有效嗎？ 刮痧瘦腿有效嗎
- 刮痧對祛斑有效果嗎？ 刮痧對祛斑有效果嗎知乎
- 吃什么對痛經(jīng)好? 吃什么對痛經(jīng)好
- 如何制作簡易照相機 如何制作簡易照相機物理
- 艾葉泡腳治痛經(jīng)的方法有哪些？