1.用刮痧板帶凹槽的部分刮拭每一根手指的各個側(cè)面，每根手指刮痧20次 。
2.用刮痧板的尖角重力點揉，刮痧合谷穴1分鐘 ， 可緩解疼痛，治療各種面部口部疾患，尤其對防止痤瘡療效顯著 。
3.用刮痧板的尖角重力點揉，刮拭手掌心的勞宮穴區(qū)1分鐘，這個穴位能調(diào)整全身各臟腑的平衡 ， 提高人體免疫力 。
4.刮拭合谷穴至食指掌根部的掌骨(第2掌骨)側(cè)面發(fā)射區(qū) ， 重復10-20次，第2掌反映非常敏感 ， 經(jīng)常刮拭可對全身起保健作用 。
【手部刮痧美容 手部刮痧美容手法視頻】美容功效：手部6條經(jīng)脈的起止端都在手指尖的位置，也就是說 ， 6條經(jīng)脈全部貫穿手指，所以刮手指是經(jīng)絡(luò)保健的好方法，合谷和掌心的勞宮穴都是美容大穴 ， 經(jīng)常刮拭養(yǎng)顏又健身 。
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