1、家長主動放下手機，以身作則 。所謂言傳身教，家長們對于孩子手機的管理既需要強調(diào)規(guī)矩，也需要以身作則 。家長們平時在與孩子相處的時候，除非必要的事務(wù) ， 其他時間盡量不要在孩子面前玩手機 。家庭的氛圍是影響孩子身心發(fā)展的重要因素 ， 孩子在優(yōu)秀的家長的熏陶下，也會成為一個優(yōu)秀的人 。
2、溝通 。就沉迷手機的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態(tài)進行），讓他明白合理玩手機是允許的 ， 但是不能沉迷其中 。
3、與孩子協(xié)商制定玩手機的規(guī)則 。有了溝通和信任后，與孩子一起協(xié)商制定玩手機的規(guī)則，如是否可以帶去學(xué)校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等 。同時監(jiān)督孩子實施，用孩子樂于接受的方式，積極地正向引導(dǎo) 。
【中學(xué)生迷戀手機解決方法 初中生迷戀手機怎么辦】4、給予孩子更多、更高質(zhì)量的愛與陪伴 。家長有時間就盡量帶著孩子做一些有意義的事情，讓孩子與現(xiàn)實世界進行更多的接觸，比如可以一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野 ， 來減弱孩子對手機的依賴感 。
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