【木耳減肥食譜 木耳減肥食譜大全】
黑木耳粥
材料：水發(fā)木耳50克，粳米100克 。
做法：木耳洗凈，撕成小朵；粳米淘洗干凈 。鍋中加清水適量，放入粳米、木耳同煮成粥，再加鹽調(diào)味即可 。
涼拌黑木耳
材料：木耳50g、紅椒1個、香菜適量，鹽、生抽、香油、陳醋、白糖適量 。
做法：木耳泡發(fā)，洗凈，撕成小朵 。木耳焯水放入大碗備用 。紅椒切細絲，香菜切段，放入碗中 。再將適量的鹽、生抽、糖、陳醋和香油淋在木耳上，拌勻即可 。
推薦閱讀
- 玉米一天吃多少能減肥 玉米一天吃多少能減肥呢
- 葡萄干怎么吃減肥最快效果好 女性一天吃幾粒葡萄干
- 夏季減肥推薦食譜二 夏季減肥推薦食譜二年級上冊
- 減肥每天吃多少個百香果合適 減肥每天吃多少個百香果合適呢
- 吃玉米到底會長胖還是能減肥 嫩玉米一般煮多長時間就可以了
- 薏仁荷葉陳皮茶 薏仁荷葉陳皮茶能減肥嗎
- 怎么吃木耳減肥 怎么吃木耳減肥最快
- 什么時候吃百香果減肥 什么時候吃百香果減肥效果最好?
- 吃青椒會胖嗎？ 減肥吃青椒會胖嗎
- 玉米怎么吃減肥效果好 減肥為什么不建議晚上吃玉米