【什么時候吃百香果減肥 什么時候吃百香果減肥效果最好?】
1、飯前吃減肥
百香果并不是熱量超低的水果，如果是飯后吃，會增加熱量攝?。?而且還會撐大胃 。一般是建議飯前吃，可以緩解饑餓感，幫助減少正餐的食物攝取 。
2、當(dāng)晚餐吃
減肥的人晚餐要吃營養(yǎng)清淡、易消化的食物，百香果富含多種氨基酸、維生素和礦物質(zhì) ， 能夠滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，減肥期間作為晚餐的一部分食用，對減肥大有幫助 。
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