【八寶粥減肥時(shí)可以吃嗎？ 一罐八寶粥相當(dāng)于多少米飯】
可以吃 。
首先八寶粥主要由各種五谷雜糧制作的，每100克才85大卡左右，熱量比較低，而減肥期間就是需要控制熱量攝入 。其次八寶粥的營養(yǎng)豐富且全面，并且作為一種流質(zhì)食物，十分易于人體消化吸收，在減肥期間食用，可以避免營養(yǎng)攝入不夠的情況出現(xiàn)，所以八寶粥在減肥期間是可以吃的 。
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