中藥材
選用一些排毒祛濕的中藥材搭配放入洗澡水里泡澡的話，由于熱水能擴(kuò)大身體毛孔，藥物中的成分可以迅速經(jīng)過毛孔進(jìn)入肌膚里層 ， 達(dá)到減肥的目的 。
這里推薦一種藥湯配方：選取干荷葉，薄荷葉，決明子 ， 山楂，綠茶葉各10克，加入3到5升的水熬煮一個(gè)小時(shí)，用紗布將藥渣過濾之后，將藥湯放入洗澡水中，浸泡20分鐘左右，堅(jiān)持一個(gè)月可以看到明顯的減肥效果 。
精油
在洗澡水中倒入7到8滴精油，邊洗澡邊按摩，身體的毛孔打開了，精油會(huì)被皮膚快速吸收，而且用熱水泡澡會(huì)加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝，從而達(dá)減肥的目的 。
咖啡加綠茶
【泡澡減肥用什么材料好 泡澡減肥用什么材料好一點(diǎn)】咖啡中的咖啡因，綠茶中的茶多酚都有振奮神經(jīng)的作用，兩者同時(shí)使用能促進(jìn)血液循環(huán) ， 加快脂肪分解代謝，并削減新的脂肪生產(chǎn) ， 將一包速溶咖啡倒入2L沸水中煮5分鐘 ， 然后放入綠茶包，再繼續(xù)熬煮5分鐘后取出綠茶包，將咖啡和綠茶混合汁倒入浴缸中，加熱水做成浴湯 ， 先用淋浴沖掉身上的油脂和汗液，再泡澡 ， 這樣毛孔才不會(huì)阻塞，能夠有效吸收綠茶和咖啡中的成分，從而達(dá)到減肥效果 。
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