【八寶粥有什么功效和營(yíng)養(yǎng) 五谷雜糧八寶粥的功效與作用】
功效
八寶粥具有健脾養(yǎng)胃、消滯減肥、益氣安神的功效，可以作為肥胖及神經(jīng)衰弱者食療之用，也可以作為日常養(yǎng)生保健之食品 。
營(yíng)養(yǎng)
八寶粥中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、泛酸、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、生物素、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、猛等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 食用后可以為機(jī)體新陳代謝提供豐富且全面的營(yíng)養(yǎng) 。
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