茯苓含有蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，茯苓多糖還有調(diào)節(jié)免疫的功能，能提高機體抗病毒能力 。
女性在生理期，身體較為虛弱，不能著涼受寒，食用茯苓可以預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生 。
【月經(jīng)期吃茯苓有哪一些影響 月經(jīng)期吃茯苓有哪一些影響呢】茯苓多糖有鎮(zhèn)靜的作用，很多女性在月經(jīng)期都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，導(dǎo)致頭暈昏脹，食用茯苓可以緩解疼痛 ， 改善睡眠 。
茯苓是一味健脾除濕中藥，經(jīng)期大量食用可能會對身體造成不良影響，引起身體不適 。
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