本文不含廣告、不含購買鏈接
請各位讀者自助選購
冬天快來啦，是時候囤積一下過冬零食了 。適合冬天的健康零食，當(dāng)然少不了堅果啦 。
尤其是小包裝的“每日堅果” ， 一包可以吃到多種堅果，攜帶方便，早就成為很多人的辦公室零食首選了 。
今天小栗子就要來扒一扒每日堅果們的秘密，看看哪款最值得買 。
【堅果有哪些 堅果有哪些種類及圖片】本次一共找了19個品牌的41款每日堅果 。有的品牌，一家就出了五六款：媽媽款、兒童款、成人款、A款、B款……真是煩死選擇困難癥 。
以沃隆 每日堅果為例，來看一下具體情況——
從左到右依次：成人款-媽媽款-兒童款-超級款-益生菌款
其實(shí)，配料表只有細(xì)微的差別 。
和成人款相比 ， 兒童款的核桃仁多了一點(diǎn)點(diǎn)，蔓越莓干換成了金提干 。大概是因為“核桃補(bǔ)腦”的傳聞吧 。(核桃能不能補(bǔ)腦 ， 這篇文章有解答）
媽媽款堅果把孕產(chǎn)媽媽作為了目標(biāo)人群，跟成人款相比，扁桃仁換成了開心果，水果干一樣，都是蔓越莓干和藍(lán)莓干 。
這兩種都不是天然果干 ， 會加比較多的糖 。孕期媽媽要注意血糖控制，這類水果干對她們來說并不是最好的選擇 。
另一個品牌(三*松鼠)的媽媽款，配料表排名第一的竟然都不是堅果，而是蔓越莓干 。這樣看來，媽媽款并不適合媽媽 。
益生菌款額外加了益生菌，堅果和水果干沒啥不同，反而又都額外加了很多糖 。
某品牌的益生菌每日堅果，宣傳頁面寫著大大的“0添加蔗糖”，但一看配料表，濃縮蘋果汁、葡萄糖漿赫然在列 。
▲某品牌的益生菌堅果廣告 。其實(shí)，純堅果的GI值本來就很低，腰果的GI是25，花生是14 。
商家區(qū)分不同款式，其實(shí)噱頭大于實(shí)際意義 。大家購買的時候，其實(shí)不必介意，喜歡哪個買哪個 ， 差別真不大 。
市面上的每日堅果，以堅果+水果干的混和堅果為主 。本次測評的41款產(chǎn)品使用的堅果有9種，水果干有6種 。
商家最愛使用的堅果是扁桃仁、核桃、腰果、榛子；最愛加的水果干是蔓越莓干、藍(lán)莓干和葡萄干 。
榛子雖然被很多商家pick，但一包里可能也就1-2粒，還是因為貴吧 。
扁桃仁、核桃和腰果這3種堅果是每日堅果中的主力 。
水果干主要是蔓越莓干和葡萄干；藍(lán)莓很少，喜歡藍(lán)莓的小伙伴，咱還是直接買新鮮的吧，一大盒 ， 管飽 。
蔓越莓干一般都會加糖、加油；葡萄干本身的含糖量就很高，有些還會加油 。#我花大價錢是來吃水果干的嗎？直接去買水果干不香嗎？#
推薦閱讀
- 大額度信用卡申請和什么有關(guān)呢
- 銀瓶山隧道多長，銀瓶山隧道有多長
- 三年以上的山楂干還能吃嗎 山楂干有保質(zhì)期限嗎
- 夢到公司墻倒了 夢到公司墻倒了有什么預(yù)兆
- 鳥巢有暖氣嗎? 鳥巢有暖氣嗎
- 介紹信的特點(diǎn)有哪兩點(diǎn) 介紹信的特點(diǎn)有哪兩點(diǎn)呢
- 冬天有葡萄嗎圖片 冬天有葡萄嗎
- 目魚和墨魚有什么區(qū)別圖片 目魚和墨魚有什么區(qū)別
- 鍋巴零食有哪一些種類 鍋巴零食有哪一些種類圖片
- 瑞士銀行開戶條件有哪一些 瑞士銀行開戶條件有哪一些要求