泡腳不可以隨便泡，是有方法的 。
【夏天該如何泡腳 夏天該如何泡腳最好】夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣可以降溫消暑，感覺很痛快 。
其實(shí)這樣不利于下肢的血?dú)庋h(huán)，長期如此對健康是不利的 ， 應(yīng)該避免 。
用40攝氏度左右的熱水泡腳15—20分鐘，水最好超過腳踝到達(dá)小腿；水中加點(diǎn)鹽，還能起到消炎殺菌的作用 。
如果吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒、頭痛或發(fā)熱，也可以用稍燙的水 ， 泡腳30分鐘以上 ， 感覺微微出點(diǎn)汗，頭痛的癥狀就可以緩解 。
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