在很多人的印象里 ， 仙女詩(shī)詩(shī)是這樣的：
沒(méi)想到，掙脫了高跟鞋、禮服裙的仙女詩(shī)詩(shī)放飛起來(lái)是這樣的：
容圍觀群眾們拜上一聲：詩(shī)爺 。
當(dāng)然，仙女也只是偶爾放飛一下，中秋晚會(huì)上的造型再一次實(shí)力演繹仙女本仙 。
晚會(huì)開(kāi)?。?詩(shī)詩(shī)古裝造型一亮相，從服飾到頭飾，好似古代宋代侍女穿越 。
鏡頭里的她 ， 溫柔嫻靜，盛世美顏下透著一絲少女的嬌羞，真一眼萬(wàn)年 。
還有更甜的，吳奇隆在灣區(qū)，詩(shī)詩(shī)在央視，兩人竟然隔空對(duì)唱了同一首歌 。
果然還是小編最?lèi)?ài)的仙女詩(shī) ， 儀態(tài)萬(wàn)方，一直是娛樂(lè)圈的體態(tài)教科書(shū) 。
仙女詩(shī)一出場(chǎng)，站那似優(yōu)雅的變天鵝，走起來(lái)步步生風(fēng) 。
找不到步態(tài)訓(xùn)練標(biāo)桿的小伙伴，自行對(duì)照詩(shī)詩(shī)步練起來(lái) 。
我們經(jīng)常說(shuō) ， 會(huì)走路就有美腿 。
看詩(shī)詩(shī)的美腿，雖有從小舞蹈的加持，但日常正確的發(fā)力模式，良好的步態(tài)更是美腿加分項(xiàng) 。
我們經(jīng)常會(huì)收到很多小伙伴的私信，找肉肉老師幫助評(píng)測(cè)腿型，問(wèn)怎樣才能瘦大腿、瘦小腿，擁有明星同款漫畫(huà)腿 。
除了關(guān)注腿圍，腿型也很重要，很多時(shí)候我們的大腿粗、小腿壯，不止是脂肪在作怪，更是因行為模式不當(dāng)，肌力失衡引起 。
還有些小伙伴先天就與美腿的設(shè)置了重重障礙 。
比如有這款扁平足的小伙伴：
一、同款jio你有嗎？扁平足可以說(shuō)是現(xiàn)代人的通??，据统计，大庚?%—21%人都有這個(gè)問(wèn)題 。
那到底什么是扁平足呢？
其實(shí)就是縱足弓塌陷 。
正常的足底會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)弓形，外足弓、內(nèi)足弓、橫足弓，三個(gè)足弓會(huì)形成一個(gè)穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，給予我們的腳彈性和緩沖功能 。
而扁平足的內(nèi)側(cè)縱弓是塌陷的，所以踩出來(lái)的腳印整個(gè)是平的 。
其實(shí)，扁平足也很好辨別，一不小心就找到了一張教科書(shū)式的照片 。
原諒小編我和這些小伙伴一樣 ， 忍不住笑出了聲 。
雖然我也是扁平足，但看了這個(gè)小伙伴的jio，真的是敗了 。
有款jio的小伙伴，買(mǎi)鞋真的好難啊 。
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