減輕義務教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔(以下簡稱“雙減”)，是一項重大政治任務和重大民生實事，事關孩子們健康成長，事關國家發(fā)展，事關民族未來 。
我們給大家寫這封信，主要目的是一起來提高認識，同心同向同力，把不合理負擔減下去，把教育教學質量提上來，辦好人民滿意的教育 。
一、老師們：“雙減”工作中，請注意做到“六個好”
1.貫徹好黨的教育方針 。無論在什么崗位、從事什么學科的教學，都必須把黨的教育方針牢記在心，貫穿始終：教育必須為社會主義現代化建設服務、為人民服務，必須與生產勞動和社會實踐相結合，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人 。
2.上好每一堂課 。廣大教師和教育工作者，要經常問自己兩個問題：一是假如我是孩子，二是假如是我的孩子 。請一定潛心學習、精心備課、用心研修，成為塑造學生品格、品行、品味的“大先生” 。上好每一堂課，應教盡教，教好教透，讓孩子們既“吃飽”，又“吃好” 。
3.布置好作業(yè) 。作業(yè)布置一定要科學合理，少而精 。小學一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘，初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘 。參加課后服務的學生，作業(yè)在校內完成，不帶回家中 。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要嚴控書面作業(yè)總量，原則上每天完成時間平均不超過半小時 。
4.保證好體育鍛煉時間 。身體是革命的本錢 。不得擠占體育課和學生鍛煉時間，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級和初中每周3課，落實好每天30分鐘的大課間體育活動制度 。
5.開展好課后服務 。樹立長遠意識，作好服務規(guī)劃，組建專家團隊，打造特色品牌，建立工作制度，把課后服務這個“急難愁盼”的民生實事，辦在老百姓的心坎上 。
原則上一小時用來完成作業(yè) 。請精心輔導，全批全改、面批面改，讓孩子們的學習成績越來越好;
原則上半小時用來鍛煉身體 。讓孩子們掌握1-2項體育技能，提高基本生存能力，身體越來越棒;
原則上半小時用來培養(yǎng)興趣愛好 。組織豐富多彩的活動，培養(yǎng)個性特長，讓孩子們畫起來、唱起來、舞起來，笑聲越來越歡 。
6.守好師德底線 。學高為師，身正為范 。嚴格按照“四有好老師”標準要求自己 。
一律不得組織、推薦和誘導學生參加校內外有償補課;
一律不得參加校外培訓機構或由其他教師、家長、家長委員會等組織的有償補課;
一律不得讓學生自批自改作業(yè)，不得要求家長批改作業(yè)、簽字畫押 。
【重慶酉陽雙減政策家長、教師、學生應該怎么做？】二、家長們：“雙減”工作中，請注意做到“五個管好”
1.管好孩子的安全 。父母是孩子的監(jiān)護人，更是安全的守護神 。管好孩子安全，務必做到“四知”：知去向、知同伴、知內容、知歸時，呵護好孩子身心健康和生命安全，別讓一時的疏忽，造成終身的遺憾和悔恨 。
2.管好孩子的培訓 。分數不是評判孩子的唯一標準，成績也不是決定孩子未來的全部 。希望轉變教育觀念，形成減負共識，不盲目攀比，不跟風報班，原則上讓孩子少參加或不參加各類培訓班，莫讓寒暑假期變“假”期 。
3.管好孩子的睡眠 。睡足睡飽是孩子們學習好的前提條件 。要合理安排孩子在家作息時間，督促按時睡覺：小學生一般不晚于21:00，確保10小時睡眠時間;初中生一般不晚于22:00，確保9小時睡眠時間 。
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