廣大教師、家長、學(xué)生、培訓(xùn)機構(gòu)：
減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)(“雙減”) ， 是一項重大政治任務(wù)和重大民生實事 ， 事關(guān)孩子們健康成長 ， 事關(guān)國家發(fā)展 ， 事關(guān)民族未來 。
我們給大家寫這封信 ， 主要目的是一起來提高認識 ， 同心同向同力 ， 把不合理負擔(dān)減下去 ， 把教育教學(xué)質(zhì)量提上來 ， 辦好人民滿意的教育 。
家長們：“雙減”工作中 ， 請注意做到“五個管好”
管好孩子的安全
父母是孩子的監(jiān)護人 ， 更是安全的守護神 。管好孩子安全 ， 務(wù)必做到“四知”：知去向、知同伴、知內(nèi)容、知歸時 ， 呵護好孩子身心健康和生命安全 ， 別讓一時的疏忽 ， 造成終身的遺憾和悔恨 。
管好孩子的培訓(xùn)
分數(shù)不是評判孩子的唯一標準 ， 成績也不是決定孩子未來的全部 。希望轉(zhuǎn)變教育觀念 ， 形成減負共識 ， 不盲目攀比 ， 不跟風(fēng)報班 ， 原則上讓孩子少參加或不參加各類培訓(xùn)班 ， 莫讓寒暑假期變“假”期 。
管好孩子的睡眠
睡足睡飽是孩子們學(xué)習(xí)好的前提條件 。要合理安排孩子在家作息時間 ， 督促按時睡覺：小學(xué)生一般不晚于21:00 ， 確保10小時睡眠時間;初中生一般不晚于22:00 ， 確保9小時睡眠時間 。
管好孩子的手機
有人說 ， 如果你想毀了孩子 ， 就給他一部手機 ， 此話應(yīng)該引起我們高度警覺 。請做到“三嚴”：嚴格執(zhí)行手機不帶入校園;嚴防沉迷手機游戲和網(wǎng)絡(luò)游戲;嚴控每天使用手機的時段和頻率 ， 防止手機依賴 。
管好自己的行為
言傳身教 ， 至為重要 。要求孩子做到的 ， 自己首先做到 ， 少些“飯局”“酒局”“牌局” ， 最大限度騰出時間 ， 與孩子一起讀點名著、做點運動、學(xué)點藝術(shù)、會點家務(wù)、搞點實踐 ， 形成良好的家校共育氛圍 。
老師們：“雙減”工作中 ， 請注意做到“六個好”
貫徹好教育方針
無論在什么崗位、從事什么學(xué)科的教學(xué) ， 都必須把黨的教育方針牢記在心 ， 貫穿始終：教育必須為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù) ， 必須與生產(chǎn)勞動和社會實踐相結(jié)合 ， 培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人 。
上好每一堂課
課比天大 。廣大教師和教育工作者 ， 要經(jīng)常問自己兩個問題：一是假如我是孩子 ， 二是假如是我的孩子 。請一定潛心學(xué)習(xí)、精心備課、用心研修 ， 成為塑造學(xué)生品格、品行、品味的“大先生” 。上好每一堂課 ， 應(yīng)教盡教 ， 教好教透 ， 讓孩子們既“吃飽” ， 又”吃好” 。
布置好作業(yè)
布置作業(yè) ， 一定要科學(xué)合理 ， 少而精 。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè) ， 小學(xué)其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘 ， 初中每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘 。參加課后服務(wù)的學(xué)生 ， 作業(yè)在校內(nèi)完成 ， 不帶回家中 。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要嚴控書面作業(yè)總量 ， 原則上每天完成時間平均不超過半小時 。
保證好體育鍛煉時間
身體是革命的本錢 。不得擠占體育課和學(xué)生鍛煉時間 ， 小學(xué)一至二年級每周4課時 ， 小學(xué)三至六年級和初中每周3課時 ， 高中每周2課時;保證校內(nèi)每天一小時體育活動時間 ， 落實好每天30分鐘的大課間體育活動制度 。
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