1,炒薏米泡水一天喝幾次炒薏米水，很適合三伏天濕熱的天氣 。所以夏天每天都可以喝一次的 。冬天就要減量了 。
生薏米性偏涼，經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)?，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增?qiáng)，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉 。
2,炒薏米怎么吃炒薏米可以煲豬腱肉吃，做法：
1、準(zhǔn)備材料：雞蛋花5克、槐花3克、木棉花20克、炒薏米30克、白扁豆30克、豬腱肉500克、陳皮5克、姜片適量 。
2、雞蛋花、槐花、木棉花和陳皮浸泡片刻，沖洗干凈 。
3、熱鍋不放油，放入炒薏米和扁豆炒出香味 。
4、豬腱肉冷水下鍋煮出血沫 。
5、煮好的豬腱肉清洗干凈 。
6、所有材料放入湯鍋，加入2000克水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮1.5小時(shí)，放鹽調(diào)味即可 。
3,生薏米和炒薏米的區(qū)別生薏米及炒薏米的區(qū)別在于其使用功效上；薏米具有利水滲濕 ， 健脾，除痹，清熱排膿的功效；可用于治療水腫、小便不利、腳氣、風(fēng)濕痹痛、筋脈攣急、脾虛濕盛之泄瀉、濕痹拘攣、腸癰、肺癰等證的治療；但用于治療因脾虛導(dǎo)致的水腫、小便不利、泄瀉等癥時(shí)宜炒用，用于治療其他病癥時(shí)宜生用；用法用量：10-30g，水煎服，用量需較大，因其藥食同源 ， 可久服 。
4,怎么炒薏米薏米食材：薏米適量 。
步驟：
1、薏米有點(diǎn)偏寒，將它炒熟，寒性可以降低 。
2、提前準(zhǔn)備要炒的薏米 。
3、用水將薏米洗干凈 。
4、瀝去水份 。
5、鍋加入薏米 。
6、全過(guò)程小火翻炒 。
【炒薏米泡水一天喝幾次】7、翻炒到薏米發(fā)黃 。
8、攤開(kāi)散熱，然后密封保存即可 。
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