應(yīng)用：脾胃氣虛所致的形瘦體弱、食欲不振、腹瀉、營養(yǎng)不良、面色萎黃；腎氣虧虛所致的遺精滑泄、夜尿頻多、婦女帶下；心血虧虛所致的心悸心慌、失眠多夢等 。
五、小暑小暑氣候炎熱，人易感到心煩不安、疲倦乏力、食欲減退等癥狀，所以進入高溫天氣一定要注意“養(yǎng)心”，平時就要養(yǎng)成良好的生活習慣，要戒煙，少喝酒，適當控制體重，保持心情的平靜和愉悅 。在飲食調(diào)養(yǎng)上應(yīng)以適量為宜 ， 過饑會引起正氣虛弱，抵抗力降低 ， 過飽會損傷脾胃功能，飲食不潔是引起多種胃腸道疾病的元兇 。只有飲食調(diào)節(jié)適當 ， 才能保證人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的平衡和充足 。
食療方：山楂荷葉茶——
原料：山楂15克，荷葉12克 。
制作：將以上2味共煎水代茶頻飲，每日1劑 。
用法：代茶飲，適量 。
功效：降壓消脂 。
應(yīng)用：高血壓、高血脂癥、脂肪肝及單純性肥胖癥 。
六、大暑大暑是一年中最熱的節(jié)氣，氣候炎熱 ， 酷暑多雨 ， 暑濕之氣容易乘虛而入，尤其老人、兒童、體虛氣弱者 ， 往往難以抵擋，從而導致中暑、疰夏等?。庖彩歉剮?、痢疾、肠胃病秶竣的时?。此時應(yīng)采取多種方法來防暑降溫，如注意環(huán)境的陰涼通風，或吃一些涼性食物等，但也要注意不能太過貪涼，以免損傷人體正常的陽氣 ?？沙＿x擇藥粥來滋補身體 ， 對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都比較適宜 。
食療方：葛根粉粥——
原料：葛根粉30克，粳米50克 。
制作：取葛根粉30克，與粳米同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升左右 ， 以文火煮至米花粥稠為度 。
用法：每日早、晚餐溫熱服食，或上下午作點心服 。
功效：清煩熱、生津液、降血壓 。
應(yīng)用：陰津不足之煩熱口渴及高血壓、冠心病、心絞痛、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉痢等 。
作者：十院科普官、上海市第十人民醫(yī)院中醫(yī)科 顏瓊枝 主治醫(yī)師
【夏天的六個節(jié)氣分別是什么 夏天的六個節(jié)氣】本文來源：陸家嘴金融網(wǎng)
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