芒果是人們很喜愛(ài)的熱帶水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感香甜、軟糯，汁水味道獨(dú)特 。吃芒果時(shí)要注意：芒果不能和酒同食，容易引起過(guò)敏，對(duì)人體的腎臟有一定的傷害 。芒果不能和海鮮同食，兩者都是易過(guò)敏食物，一起食用會(huì)增加過(guò)敏的幾率，還不易消化，會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況 。芒果不能和辛辣刺激性食物同食，芒果中含有大量氨基酸、果酸等物質(zhì)，與辛辣食物同吃會(huì)造成過(guò)敏，還容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起上火的癥狀 。
吃芒果有什么好處
1、補(bǔ)充微量元素：吃芒果可以給我們的身體補(bǔ)充大量的水果維生素、蛋白質(zhì)和很多人體所需的微量元素，比如硒、鈣、磷、鉀、鐵等 。
2、防治高血壓、動(dòng)脈硬化：芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等 ， 除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用 。
3、潤(rùn)腸通便：芒果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，從而達(dá)到通便的效果 。
【芒果不能和什么一起吃 芒果不能和什么食物一起吃】4、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：芒果中富含的維A和維C可以增加機(jī)體免疫球蛋白和免疫細(xì)胞活性，從而起到提升機(jī)體免疫力的作用 。
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