【鯧魚怎么做好吃 鯧魚怎么做】蒜切粒，姜切片，鯧魚在魚身劃2刀，放鹽、料酒等拌勻后腌制20分鐘，腌好后沾上一層薄薄的淀粉 。油鍋燒至6成熱 ， 放入鯧魚，小火將魚身2面煎至金黃 。留底油，放蒜粒、姜片爆香，放鯧魚、生抽、黃酒適量，大火燒開，換小火燜煮15分鐘 。大火收汁，加鹽、白糖拌勻即可 。
鯧魚怎么做好吃
鯧魚又名鏡魚、平魚、白昌等 。鯧魚外形扁平略呈菱形，是熱帶和亞熱帶的食用和觀賞價(jià)值兼?zhèn)涞闹行⌒汪~類 。鯧魚的肉質(zhì)鮮美而且魚刺較少，備受人們喜愛 。另外，鯧魚還含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，含有豐富的微量元素硒和鎂，對(duì)冠狀動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生 。人們常食用鯧魚對(duì)身體是極有好處的 。
那鯧魚怎么做好吃呢?除了以上做法，還可做成清蒸鯧魚，具體步驟就是鯧魚洗凈 ， 魚身兩面各劃2刀，姜切絲，大蔥切絲 ， 鯧魚中加入姜絲、鹽、料酒抹勻腌制10分鐘，腌好后鋪上姜蔥絲 。鍋中水燒開，放鯧魚蒸12分鐘 ， 夾去蔥姜絲，放上蔥絲、小米椒絲 。倒入蒸魚豉油，油溫?zé)?成熱，將熱油淋在鯧魚上即可 。
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