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懷孕期間，孕婦容易出現(xiàn)各種不適，而恥骨痛應(yīng)該是最揪心的一種感覺(jué)了，就像將身體被撕裂開(kāi)一樣，讓孕媽痛不欲生。恥骨疼一般發(fā)生在孕晚期，由于胎兒體型變大，對(duì)孕婦恥骨產(chǎn)生壓迫，甚至造成恥骨聯(lián)合分離，這種痛苦是常人難以承受的。以下這幾類(lèi)孕媽是恥骨痛的高發(fā)選手，而且疼痛感也比一般的孕婦更加強(qiáng)烈，孕媽趕緊看一看，希望你不在其中。

【孕婦恥骨疼的位置圖孕婦恥骨痛在哪個(gè)位置圖片】懷雙胞胎的孕媽
一般來(lái)說(shuō) ，懷了雙胞胎的孕婦會(huì)比普通孕婦肚子更大，隨著胎兒不斷發(fā)育，對(duì)孕媽恥骨的壓迫也更加強(qiáng)烈，所以容易出現(xiàn)恥骨痛的癥狀。除了雙胞胎孕婦以外，如果胎兒體型過(guò)大，也會(huì)嚴(yán)重壓迫媽媽的恥骨。為了避免這種情況，準(zhǔn)媽媽要在孕期控制飲食，防止胎兒過(guò)大引起恥骨疼，而且對(duì)分娩也不利。除此之外，寶媽最好穿上孕婦內(nèi)褲，V型托腹的設(shè)計(jì)能夠保護(hù)胎位，還能減輕子宮壓力，緩解恥骨疼痛感。

身材太瘦弱的孕媽
瘦弱的孕婦整體骨架比較小，那么恥骨間隙也不會(huì)太大，所以孕晚期容易出現(xiàn)恥骨疼痛的現(xiàn)象。為了緩解疼痛，孕媽睡覺(jué)時(shí)可以在兩腿之間放一個(gè)小枕頭，或者選擇柔軟舒適的平底鞋，都能在一定程度上減輕恥骨痛。不過(guò)身材瘦弱的孕婦體質(zhì)一般比較差，更容易出現(xiàn)早產(chǎn)現(xiàn)象，所以孕晚期要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品，孕媽要選擇材質(zhì)親膚、種類(lèi)齊全的待產(chǎn)包，以免出現(xiàn)意外狀況，也不會(huì)手忙腳亂。

和上一胎間隔短的孕媽
孕婦生完孩子以后，身體的很多部位都受到了損傷，恥骨也可能會(huì)分離開(kāi)，所以產(chǎn)后必須給自己足夠的時(shí)間來(lái)修養(yǎng)，讓身體得到恢復(fù) 。如果寶媽剛生產(chǎn)完第一胎，很快又懷上二胎，這時(shí)候分離的恥骨可能還沒(méi)有閉合，而懷孕過(guò)程中胎兒會(huì)再次對(duì)恥骨進(jìn)行壓迫，孕媽疼痛感會(huì)更加強(qiáng)烈。所以為了身體恢復(fù)的更好，寶媽一定要在身體完全恢復(fù)之后再次備孕哦！
過(guò)度勞累的孕媽
有些孕婦由于經(jīng)濟(jì)壓力等各種原因，即使懷孕了也依舊上班、做家務(wù)，這類(lèi)孕媽身體勞累過(guò)度，容易出現(xiàn)恥骨痛的癥狀。其實(shí)懷孕期間，孕媽做什么事都要量力而行，過(guò)度勞累不僅讓精神疲憊，還可能會(huì)引發(fā)胎兒早產(chǎn)，最重要的是會(huì)留下病根，所以孕媽要多為自己著想，減輕孕期工作量。

除了恥骨痛以外，孕媽還要忍受很多種痛苦，比如失眠、水腫、孕吐等等，但是為了胎兒能夠健康安全的分娩，孕媽們都在默默忍受，實(shí)在是堅(jiān)強(qiáng)又偉大。