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文丨京媽說，原創內容 。
懷孕后 ， 孕媽會發生很多變化，不僅是口味和飲食習慣會改變，身體狀態會改變，睡眠也會變化 。
在懷孕早期，也就是剛懷孕的前幾個月 ， 孕媽大多是“睡不夠”的狀態，輕微的就是感覺總犯困，總想睡覺 ， 嚴重的就是昏昏沉沉的睡 ， 倒頭就能睡 。
這就是 早孕反應中的嗜睡表現，不過是正常的，孕媽們也不用太擔心 。
從進入孕中期后，早孕反應逐漸消失，嗜睡表現也隨之緩解，孕媽的狀態逐漸好轉 ， 部分孕媽的睡眠也變得正常 。
不過也有些孕媽從 懷孕中晚期開始進入“睡眠不好”的狀態，睡不著、頻繁夜醒來等 。
一來是由于肚子越來越大，影響了孕媽的睡眠 。
二來是胎兒的胎動 ， 從懷孕16-20周出現胎動后 ， 孕媽胎動的感覺會越來越強，尤其到了懷孕后期，經常在夜里被胎兒踢醒 。
不管左側睡還是右側睡，胎兒都踢打，是孕婦睡覺時壓到胎兒了嗎？???前幾天寫了一篇胎動的文章，有位孕媽留言說：左側睡胎兒踢打，右側睡胎兒還是踢打，是不是我睡覺時壓到寶寶，讓寶寶覺得不舒服了？
這樣的擔心，幾乎每位孕媽在孕期都有過吧~
不過主要孕媽注意睡姿，這樣的事情一般不會發生 。
因為胎兒是生活在 羊水環境中，可以起到保護胎兒的作用 。當外界有沖撞或撞擊時，孕媽的腹壁、腹部肌肉，都可以先起到一層保護作用，接著子宮內的羊水也能再次緩沖防護 。
況且孕媽睡覺時的睡姿有講究，一般是左側臥、右側臥或是仰躺睡，這點常識孕媽基本都有，產檢時醫生也會提醒 。
只要睡覺姿勢正常，就不會對肚子造成壓迫或撞擊 。當孕媽向一側睡覺時，即使讓胎兒感覺到壓力，胎寶寶也是很聰明的，會自己游去相對寬松的地方，或是調整姿勢，保護好自己 。
所以說，只要孕媽不趴著睡，就不會嚴重擠壓肚子 ， 而壓到胎兒 。
而前面孕媽說到的情況，可能就是胎兒在正常的胎動，一般晚上的胎動會相對活躍，而且孕媽晚上多是躺著或睡覺，環境也相對安靜，輕微的胎動也容易感覺到，容易“心生多疑” 。
? 京媽提醒：晚上睡覺時的這種胎動，孕媽的確要警惕！
但也不能絕對地說，都屬于正常情況 。
若是在懷孕晚期，胎兒已經很大了 ， 子宮內的環境相對變?。?胎兒容易發生缺氧，尤其孕媽是仰躺睡時 ， 自己感覺有點呼吸困難，胎兒也容易缺氧而胎動頻繁 。
不過這種 “缺氧時的胎動”不同于平時的胎動：
胎動幅度很大、很急促、很劇烈 ， 持續時間可能也比平時長，或是從劇烈逐漸減弱，最后很長一段時間沒胎動了 ， 這樣的情況都要警惕，可能是胎寶寶發生缺氧了，可以趕緊聽聽胎心，或去醫院 。推薦閱讀
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