西紅柿絲瓜白玉菇蛋湯，絲瓜和白玉菇做成的湯，味道鮮美，白玉菇入口滑嫩，絲瓜軟爛 ， 白玉菇通體潔白，晶瑩剔透 ， 給人以全新的視覺效果；在口感表現(xiàn)上更為優(yōu)越，菇體脆嫩鮮滑，清甜可口，是極具品味的美味佳肴！ 白玉菇含有多種維生素和豐富的礦物質(zhì)元素，如K、Ca、Na等，可改善人體的新陳代謝 ， 降低機(jī)體膽固醇含量 。大家可以經(jīng)常食用來提升身體的免疫力 。
By 小松鼠YY
用料
- 白玉菇 1盒
- 絲瓜 1根
- 雞蛋 3個
- 鹽 2克
- 白胡椒粉 3克
- 植物油 10克
- 小蔥 1根
- 西紅柿 1個
- 魯花味極鮮 5克
1、絲瓜去皮，白玉菇掰去老根洗凈備用
2、白玉菇用水焯30秒撈出備用
3、所有配料洗凈備用，雞蛋打散備用 。
4、熱鍋放油放蔥花爆香后放絲瓜，白玉菇翻炒均勻 。
5、放西紅柿翻炒一分鐘
6、放入適量的水，水開后放入鹽 ， 白胡椒粉，魯花味極鮮 。
7、撒入少許水淀粉，放入雞蛋，蔥花，翻滾后出鍋 。
8、成品圖
9、成品圖
小貼士所有調(diào)料根據(jù)自己的喜好加減
白玉菇的營養(yǎng)功效1.提高機(jī)體免疫力
白玉菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力 。
2.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜
巴西某研究從白玉菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效 ， 據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡 。
3.止咳化痰
白玉菇提取液用動物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用 。
4.通便排毒
白玉菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利 。
5.白玉菇降血壓
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
【白玉菇湯的做法大全家常竅門 白玉菇湯的做法】喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議 。
推薦閱讀
- 廣州職業(yè)學(xué)校有哪些比較好的 廣州職業(yè)學(xué)校
- 2022最好看的小說排行榜前十名完結(jié) 好看的小說排行榜前十名完結(jié)
- 蕪湖什么梗 怎么回復(fù)
- 手機(jī)音質(zhì)最好的音響排名 音質(zhì)最好的音響排名
- 如何糾正孩子注意力不集中的問題
- 馬是怎么繁殖的我的世界 馬是怎么繁殖的
- 神雕俠侶是哪個朝代的事 神雕俠侶是哪個朝代
- 成本控制的幾種方法 成本控制的三大方法
- 格力h3解決方案 格力空調(diào)h3最簡單的處理方法
- 杭州有什么好玩的旅游景點(diǎn) 杭州有什么好玩的